Odpowiednia dieta przyspieszy leczenie

Wszyscy lekarze zgodnie twierdzą, że bez właściwej diety trudno zachować zdrowie. Co więcej zmiana przyzwyczajeń żywieniowych już w trakcie trwania samej choroby może przyspieszyć proces leczniczy. Zmiany w swoim jadłospisie można wprowadzać małymi kroczkami. Na początku zawsze dobrze jest zacząć od podstaw. Wszystkie posiłki należy dokładnie przeżuwać dzięki temu nasz układ trawienny będzie miał do roboty. Nie można też jeść zaraz przed pójściem spaść. Codziennie trzeba też jeść posiłki bogate w błonnik polepszające trawienie i pomagające pozbyć się toksyn z organizmu. Prawidłowa dieta nie może jednak zastąpić odpowiedniego dobranego sposobu leczenia. Spora grupa polaków ma poważne problemy ze zbyt wysokim cholesterolem. Jest to najoczywistszy wynik stosowania niewłaściwej diety. Odkładający się cholesterol w żyłach może w ostateczności doprowadzić do zawału. Dlatego do swej diety należy koniecznie włączyć tłuste ryby morskie bogate w witaminy oraz kwasy nienasycone w postaci omega 3 oraz omega 6. Należy również spożywać jedzenie bogate w błonnik, najlepiej pieczywo pełnoziarniste. Oczywiście sama dieta w walce ze złym cholesterolem nie wystarczy. Konieczna jest konsultacja z lekarzem. Tylko on jest w stanie dobrać nam taki sposób leczenia, który w połączeniu z odpowiednią dietą zapewni nam szybki powrót do zdrowia.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply