Archive for the ‘Zdrowie’ Category

Anemia w ciąży- jak ja zwalczać

Anemia kojarzy się zwykle z wiotkimi dziewczętami, które na skutek nieprawidłowego odżywiania się zaczynają mieć problemy ze zdrowiem. Ten stereotypowy obraz anemii jest jednak bardzo mylny. Anemia może się pojawić również u osób, które wydają się na pozór bardzo zdrowe. Zwykle anemia powstaje w wyniku zbyt małej ilości żelaza dostarczanego poprzez pożywienie. Anemia zwana jest również niedokrwistością. Wszystko przez zbyt małą ilość erytrocytów. Komórki te odpowiedzialne są za dostarczenie tlenu do wszystkich komórek, oraz składników odżywczych. Gdy układ krwionośny nie działa poprawnie a ilość czerwonych krwinek jest zbyt mała pojawia się osłabienie organizmu. Przyczyną powstawania anemii jak w przypadku wielu innych chorób jest oczywiście zły sposób odżywiania się. Osoba cierpiąca na anemię może spożywać zbyt duża ilość składników chemicznie przetworzonych. Dieta uboga jest zaś w cenne minerały czy witaminy. Co najważniejsze osobom chorym na anemię zaleca się przede wszystkim spożywanie jak największej ilości produktów bogatych w żelazo. Żelazo znajduje się przede wszystkim w mięsie zwierząt. Znajdziemy żelazo również w sałacie czy burakach, to jednak z mięsa zwierząt najlepiej się przyswaja. Dobrze jest również zadbać o obecność witaminy C w naszym organizmie. Dzięki temu żelazo będzie lepiej się przyswajać.

Ostrożnie z selenem

O selenie nie mówi się zbyt dużo. To dziwne bowiem odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Wspomaga układ odpornościowy. Selen działa również osłonowo na nasze komórki. Dzięki selenowi wolne rodniki nie są tak szkodliwe dla naszego organizmu. W codziennej diecie powinny więc znaleźć się produkty zawierające potrzebną dawkę selenu. Pierwiastek ten przede wszystkim spowalnia proces starzenia się organizmu. Jak tez była mowa wspomaga działanie naszego układu odpornościowego. Przede wszystkim wspomaga ochronę organizmu przed toksynami. Jest ważną substancją przy ochronie układu krążenia. Co więcej w niektórych okresach życia zaleca się nawet stosowanie większej dawki selenu. W przypadku kobiet znajdujących się w okresie menopauzy łagodzi objawy. Selen wpływa też pozytywnie na płodność u mężczyzn. Stymuluje w nich między innymi produkcję plemników. Sperma jest zdecydowanie lepszej jakości. Przykładem niech nam służą Japończycy. Tam liczba osób chorych na raka jest zdecydowanie mniejsza niż w Europie. Z kolei spożywanie produktów bogatych w selen jest bardzo duże. Selen jest więc doskonały w diecie antyrakowej. Należy również pamiętać, że przebiega bardzo cienka granica między niedoborem a doborem selenu. Jego przedawkowanie może skutkować bardzo poważnymi konsekwencjami dla naszego zdrowia.

Choroby skóry – leczenie

Choroby skórne są najbardziej widoczne. Osoby dotknięte wszelkimi schorzeniami skórnymi wstydzą się nawet wychodzić z domu. Łuszczyca jest tylko jedną z wielu groźnych chorób skórnych. Widoczną chorobą niekiedy o bardzo intensywnym przebiegu jest rybia łuska. Zwykle dziedziczona jest po przodkach. Jeśli Twoi rodzice borykali się z problemem rybiej łuski z pewnością ty również będziesz miał ten problem. Polega ona na nadmiernym rogowaceniu naskórka. Właściwie można podzielić rybią łuskę na kilka rodzajów. Jedną z najmniej ciężkich odmian rybiej łuski jest tak zwana rybia łuska zwykła. Pojawia się w pierwszych miesiącach życia. Najczęściej pojawia się na łokciu oraz pod kolanem. Jest to najłagodniejsza odmiana tej choroby. Wraz z wiekiem objawy mogą powoli ustępować. Z kolei widoczne zmiany przypominają gęsią skórę. Istnieje też odmiana tej choroby atakująca wyłącznie mężczyzn. Zmiany skórne są bardzo widoczne. Z wiekiem też objawy mogą się nasilać. Choroba te objawia się w postaci dużych nawet bardzo dużych brązowych plam. W najgorszym przypadku mogą one powodować utratę wzroku. W przypadku odmiany jeżastej możliwe jest wycięcie znamion. Decyzja o rodzaju podjętego leczenia powinna być podjęta przede wszystkim na podstawie postawionej diagnozy co do rodzaju rybiej łuski. Tylko wtedy można zauważyć poprawę stanu skóry.

Groźne palenie dla całego organizmu

O tym, że palenie grozi śmiertelnymi chorobami nie trzeba chyba w dzisiejszym świecie nikomu przypominać. Palenie papierosów jest bardzo groźne dla naszego zdrowia. Papierosy zawierają bowiem całe mnóstwo szkodliwych substancji, które są czynnikami wywołującymi powstawanie chorób nowotworowych. Najpowszechniejszy pośród nich to rak płuc. Nowotworem powstałym na skutek palenia zagrożona jest zresztą cała jama ustna. Palacz objęty jest ryzykiem zachorowania na raka języka, raka krtani czy raka przełyku. Palenie oddziałuje również na nasz wygląd zewnętrzny. Długoletni palacze oraz palaczki mają wokół ust charakterystyczne bruzdy. Niemal 90 % osób chorujących na raka płuc to długoletni palacze. Kolejnymi groźnymi chorobami wśród palaczy są choroby związane z górnymi drogami oddechowymi. Mowa nawet o astmie palaczy. Osoby palące papierosy są również w grupie tych, którzy mogą zachorować na zawał serca. Palenie papierosów negatywnie oddziałuje również na psychikę. Długotrwałe palenie papierosów oddziałuje również negatywnie na stan uzębienia. Właściwie ilość szkodliwych związków chemicznych zawartych w jednym tylko papierosie oddziałuje negatywnie na cały organizm osoby palącej. Chorobami nowotworowymi zagrożone są wszystkie narządy. Najlepsze co można zrobić dl swojego zdrowia to natychmiastowe zaprzestanie palenia papierosów.

Co na nerwicę żołądkową?

Napięcie w pracy, a przede wszystkim stresujący tryb życia jaki prowadzimy ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Tak ogromny, że może prowadzić do powstawania wielu groźnych chorób. Mowa tu przede wszystkim o chorobach związanych z naszym układem pokarmowym. Szczególnie źle na stresujący tryb życia reaguje żołądek. W skrajnych przypadkach mogą się pojawić nawet wrzody. Inną częstą dolegliwością przy stresie związanym z żołądkiem jest nerwica żołądkowa. Choroba nie jest jednak zbyt dobrze znana w naszym kraju. Warto jednak przyjrzeć jej się z bliska. Żyjemy bowiem jak nasi zachodni sąsiedzi a tam nerwica żołądkowa jest dość częstym zjawiskiem. Zwykle pojawia się ona u osób, które są bardzo nerwowe. Skarżą się one na zgagę, czasami też pojawia się zatwardzenie lub biegunka. Jak była już mowa nerwica żołądkowa swoje źródła bierze w stresującym trybie życia. Osoby nerwowe są zbyt emocjonalne. Dlatego leczenie powinno być podjęte zarówno przez tradycyjnego lekarza rodzinnego jak też przez psychiatrie. Dolegliwości żołądkowe można również złagodzić poprzez stosowanie suplementów na bazie ekstraktów roślinnych. Trudno jednak znaleźć leki farmakologiczne na tą dolegliwość. Ma ona swoje główne podłoże w psychice osoby chorej i to właśnie w jej obrębie należy szukać sposobu na wyleczenie nerwicy żołądkowej.

Wiosenne przemęczenie jak sobie radzić?

Wraz z wiosną wszystko budzi się do życia, aż chce się żyć. Rzeczywiście, wszystkim chce się żyć? Wielu w okresie wiosennym boryka się z problemem uporczywego zmęczenia. Jesteśmy senni, apatyczni nie mamy właściwie na nic sił. Lekarze przyczyn wiosennego zmęczenia doszukują się w braku składników odżywczych w naszym organizmie. Zimą trudno bowiem o świeże owoce czy warzywa. W efekcie cierpimy na niedobór witamin. Brakuje nam również witaminy D. Ta jak wiadomo wytwarzana jest w naszej skórze dzięki działaniom promieni słonecznych. Zimą słońca jest mniej, a my również znacznie rzadziej wychodzimy na dwór. Lekarze radzą by z efektem wiosennego przemęczenia radzić sobie na własną rękę. Odpowiednia dawka snu powinna znaleźć się z planie dnia każdego pośród nas. Należy również uzupełnić swoją dietę o brakujące składniki odżywcze w postaci warzyw i owoców. W tym też czasie obniżonej odporności warto sięgnąć przede wszystkim po suplementy diety bogate w składniki odżywcze, witaminy czy minerały. Należy również pamiętać o tym by pić odpowiednią ilość wody. Warto do swojej codziennej diety włączyć również miód. Smacznie smakuje a na dodatek zawiera mnóstwo dobroczynnych dla naszego zdrowia składników. Dobrze jest również w tym czasie wziąć sobie parę dni wolnego by zregenerować utratę sił, warto gdzieś wyjechać jednym słowem poleniuchować.

Terapia na żylaki

Żylaki nóg nie stanowią tylko problemu estetycznego. Żylaki nóg to również poważny problem zdrowotny. Objawy żylaków widoczne są gołym okiem. Na naszych nogach widoczne są pogrubione żyły, które nie wyglądają zbyt estetycznie. W niektórych skrajnych przypadkach skóra nawet swędzi w okolicach gdzie pojawiają się żylaki. Często również osoby borykające się z żylakami skarżą się również na uporczywą opuchliznę. Zwykle żylaki pojawiają się u tych osób, które swoją pracę muszą wykonywać na stojąco. Krew jeśli nie może swobodnie płynąć przepycha żyły powiększając ścianki. Jest to wynik nieprawidłowej pracy zastawek żylnych. To właśnie ona odpowiedzialna jest za pompowanie krwi. Pojawienie żylaków zwiększa się u osób starszych. Ponadto kobiety w ciąży również skarżą się na żylaki. Niekiedy pojawiają się nawet stany zapalne, a wokół poszerzonej żyły powstają mało estetyczne owrzodzenia. Lekarz powinien określić dokładnie, które z żył nie radzą sobie z pompowaniem krwi. W przypadku leczenia żylaków najważniejsze jest przyjmowanie odpowiednich środków farmakologicznych zaleconych przez lekarza. Zaleca się również stosowanie pończoch uciskowych. Lekarze zalecają również zwiększony ruch fizyczny. Jeśli nogi będą ćwiczyć, polepszy się funkcjonowanie układu krwionośnego. Żylakom można skutecznie zaradzić.

Brak potasu to brak zdrowia

Potas jest jednym z pierwiastków,. bez którego ludzki organizm nie mógłby funkcjonować. Jest jednym z najważniejszych składników układu nerwowego. Ma ogromny wpływ na poziom wody w naszym organizmie. W naszym organizmie brak potasu może znacząco oddziaływać na nasze samopoczucie. Nie mówiąc już o groźnych chorobach, które zagrażają nam z powodu braku potasu we krwi. Zwykle jeśli w naszym organizmie brakuje potasu jesteśmy bardziej zmęczeni, chce nam się spać, nie mamy siły. Brak potasu oddziałuje ponadto negatywnie na nasze mięśnie. Co ciekawe niedobór potasu może znacznie pogorszyć proces trawienia pokarmów w organizmie. Czasami jednak niedobór potasu powstaje w wyniku nieprawidłowej pracy układu moczowego. W skrajnych przypadkach niedobór potasu może nawet zagrażać naszemu życiu, prowadząc do powstawania bardzo groźnych dolegliwości. Potas znajdziemy przede wszystkim w pożywieniu w owocach, roślinach strączkowych czy warzywach. Szczególnym bogactwem potasu odznaczają się suszone owoce w postaci moreli, fig czy naszych polskich rodzynek. Ziemniaki również zawierają całkiem sporo potasu. Najwięcej znajdziemy go jednak w produktach zbożowych. Codzienną dietę należy bezwzględnie uzupełnić o otręby pszenne czy kasze gryczaną. Na śniadanie nie zaszkodzi również zjeść płatków owsianych na mleku.

Kiedy badania prenatalne

Badania prenatalne budzą mnóstwo kontrowersji. Przeciwnicy tego typu diagnostyki ciąży twierdzą, że w skrajnych przypadkach badania te mogą prowadzić nawet do przerwania ciąży. Jest to jeden z najskuteczniejszych sposób na to by wykryć wady wrodzone u dzieci. Im wady zostaną wcześniej wykryte tym wcześniej będzie można objąć leczeniem dziecko jak też jego matkę. Na czym jednak właściwie polegają tego typu badania? Badania te obejmują zwykle pobranie próbki z wód płodowych. Istnieje też pewna grupa kobiet w ciąży, które powinny zostać poddane badaniom. Mowa głównie o kobietach, które zaszły w ciąże po 35 roku życiu. Badaniom prenatalnym powinny się również poddać te kobiety, które już wcześniej urodziły chore dziecko. Wielu mylnie więc sądzi, że badania prenatalne wykonują przede wszystkim Ci, którzy chcą przerwać ciąże. Nic bardziej mylnego. Badania te wykonywane są właśnie z troską o zdrowie dziecka. Bądźmy jednak szczerzy. Jeśli okaże się, że dziecko będzie cierpieć na poważną i nieuleczalną chorobę to wielu zdecyduje się na to by przerwać ciąże. Zwłaszcza, że polskie prawo dopuszcza taką możliwość. Badania prenatalne to dla wielu ostateczność. Zawsze do diagnostyki ciąży stosuje się zwykle urządzenia typu USG. Badań prenatalnych nie można traktować jako zła koniecznego, w wielu przypadkach mogą uratować życie płodu.

Nieuleczalne stwardnienie rozsiane

Stwardnienie rozsiane jest jedną z najgroźniejszych i co gorsza nieuleczalnych chorób. Pierwsze symptomy tej choroby mogą pojawić się już po 40 roku życia. Zdarzają się jednak przypadki gdy na SM chorują również młodsze osoby, poniżej 20 roku życia. Tego typu przypadki są chyba najtragiczniejsze. Chociaż trzeba przyznać, że sama choroba w swych skutkach jest straszna. Niekiedy odbiera całą sprawność osobie dotkniętej SM. Pierwsze objawy tej choroby są dość niewinne, często też są lekceważone. Zwykle zaczyna się od bólów i zawrotów głowy. Osoba chora ma również problemy z utrzymaniem równowagi. Rozpoznanie choroby przychodzi dopiero później. Najczęściej gdy zaczyna agresywnie atakować. Chory traci wzrok, władze rękach lub nogach. Choroba ta jest swoistą patologią układu odpornościowego. Układ nie spełnia swej roli, to znaczy nie chroni organizmu tylko zaczyna atakować substancję ochraniającą ner mózgu. Wokół nerwu zaczynają tworzyć się skrzepy. Właściwie choroba może zaatakować niemal każdy nerw znajdujący się w obrębie układu nerwowego. Dlatego też stąd wzięła się nazwa tej choroby w postaci stwardnienia rozsianego. Gdy wokół nerwu tworzy się stwardnienie czy też blizna nie może przez niego przejść impuls z mózgu. Niestety jest to choroba nieuleczalna, która jest bardzo agresywna.